こんばんは✨ 年始から間が空いてましたがわたし、元氣ですーーー❣️サンチャイツー(°▽°)（ネパール語で元氣ですw） 最近は... ベトナム人にはネパール人に間違えられ ネパール人にはベトナム人に間違えられ 日本人にはベトナム人に間違えられてますwwそんな生…

今日もウォーキングして最高な太陽の光を浴びて幸せ感ハンパないミラクルですww ウォーキングすると最近アドレナリンとセロトニンがハンパなく放出されて、ちょっと頭イッチャイマスやばすーーー笑 危ない人です笑 ウォーキング本当オススメです(^^) 昨日は…

今日はすっかり夜も涼しくなり秋って感じで✨ なんだかしんみり、、というかゾクゾク✨ワクワク✨ 読書したぁぁぁぁぁぁぁい欲求炸裂ー という事でずっと気になってた「みだれ髪」に挑戦✨ 数年前「源氏物語」の面白さに気づいてから 古文系に興味を持つようにな…

モヤモヤしたり、頭がごちゃごちゃしたり本当は自分は何がしたいんだろう？と悩んだり、、 生きていると色々あると思いますがw そんな時は前回ちょっと書きましたが、 ブレインダンプ、脳内断捨離が、おすすめです（ノートにひたすら頭に浮かんだ事を書いた…

本日のテーマ✨ 自分を満たす！あるを見る！から、好き！嫌い！ワーク そもそもの話なのですがwwなぜ、あるを見る事をやっているかと言いますと 好き！を発信〜私の好きな事→行動心理研究で、自己受容や自己承認＝あるを見る大切さを知ったからです(^^) ここ…

鎌倉連発通った日々からエネルギー値は最高値に⤴︎(๑˃̵ᴗ˂̵)✨✨✨ そして春休みに入り 冬眠しましたwwwwwww wwwwwww 毎日14時間ぐらい寝て笑いやーー！よく寝れました！！ すっかり桜も咲いて最高ですねー✨✨(o^^o) 最近は、あきらめて？笑思いっきりゆっくりして…

先日は、最近恒例のフリーランス仲間元気マイスターさん主催の飲み会に行ってきました！(o^^o) 元気マイスター会は、本当に個性豊かなw面白い方が多くて参加させていただく毎に、より自分らしく生きよう！個を強く生きよう！と、元気とパワーと勇気をいただ…

結論から先に✨✨ 習慣化することで気分にブレなくなるんだなと言うことが最近わかりました（習慣化できている分だけ笑笑） 今までけっこう何かやる時例えば、運動、掃除、仕事、身支度などなど気分に左右される事があったんですが（特にフリーランスになって…

9月もこんにちは新しい月が始まりましたね(o^^o)景色もすっかり秋めいてきました✨ ワークアウトを始めて気づいたら、2ヶ月半が過ぎようとしていました✨ 物事を続けるのに必要なのはやる気ではなく、やっぱり〇〇〇だった✨ ▼答えはLINE@✨ https://line.me/R/t…

みんな何かしら得意な事があり、みんな先生得意な人の、その「得意」な考え方を知る事でパラダイムシフトは起こる だから、思いっきり自分らしく生きる 個を強く生きる✨みんな違って、みんな最高 好き！を思いきり生きる 自分の得意は、誰かの苦手。自分の苦…